夏本番となり、エアコンが欠かせない生活がしばらく続きますが、気になるのが電気代ですよね。 そこで、少しでもエアコンの電気代を抑えるためのコツをご紹介します。 エアコンだけでなく扇風機も使う エアコンの冷房運転は設定温度を1℃上げると約10％の節電…

良好な眠りの要件は「室温が変化しない」こと、そして「室温を28℃以下、湿度40%～60%にキープする」ことです。 睡眠中に室温が上がると熟睡するのに必要な深部体温の低下が阻まれてしまい、睡眠の質が悪くなり眠不足になります。 結果、夏バテなどのつながり…

男女を問わず大人が身につけておいたほうが良い必要最小限のテーブルマナーをお伝えします。 お酒を注いでもらう際、乾杯する際、飲み物の種類によってそれぞれグラスの持ち方は変わってきます。 注がれるときのグラスの正しい持ち方を知っておきましょう。 …

我が家には二台の車を所有していますが、一台は軽自動車です。 普通車は休日のレジャーや買い物で利用しますが、通勤では軽自動車を利用しています。 軽自動車のようなコンパクトな車のほうが運転が楽に感じます。狭い道路も走れるので嬉しいです。 一人で乗…