2022-07-26から1日間の記事一覧
日本人が昔から慣れ親しんでいる米ぬか。スムーズに排便を促進する効果があると言われています。 例えば、米ぬかパウダーを毎日15g摂ったら排便回数が増えたという話もあります。 そんな米ぬかを効率的に取り入れる方法をご紹介します。 米ぬかには、玄米に…
日本人が昔から慣れ親しんでいる米ぬか。スムーズに排便を促進する効果があると言われています。 例えば、米ぬかパウダーを毎日15g摂ったら排便回数が増えたという話もあります。 そんな米ぬかを効率的に取り入れる方法をご紹介します。 米ぬかには、玄米に…