2022-07-24から1日間の記事一覧
運動しても体脂肪なかなか体脂肪が減らない人は食生活に原因があるかもしれません。 そこで、体脂肪が減らない人の食事の摂り方をご紹介します。 よく「まとめ食い」する 1食を抜いてまとめ食いすると血糖値が急上昇します。そのため脂肪がつきやすくなって…
運動しても体脂肪なかなか体脂肪が減らない人は食生活に原因があるかもしれません。 そこで、体脂肪が減らない人の食事の摂り方をご紹介します。 よく「まとめ食い」する 1食を抜いてまとめ食いすると血糖値が急上昇します。そのため脂肪がつきやすくなって…